为明食堂

星期一食谱（5月8日）

小学食谱

早餐：老面馒头、戚风蛋糕、糯米糍粑、烤小红薯、土豆丝煎饼、杂豆炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炒萝卜丝、养胃青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：宫爆鸡丁、翡翠肉丝、碎肉香干粒、鸡蛋炒粉丝、蒜蓉小白菜、

萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线

晚餐：可乐翅根、云耳肉丝、胡萝卜肉丝、葱香土豆泥、炝炒上海青、银耳羹、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

 

 

 

 

初高中食谱

早餐：老面馒头、戚风蛋糕、糯米糍粑、烤小红薯、土豆丝煎饼、杂豆炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炒萝卜丝、养胃青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：*回味糯米鸡、泡椒肉丝、酸菜血旺、酥肉冬瓜、炝炒油麦菜、

萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：泰式咖喱鸡、宫保肉丁、散花火腿、酸辣粉条、炝莲白、银耳羹、白米饭

特色餐：香菇炸酱面、特色冒菜、土豆排骨盖浇

自制糕点

 

星期二食谱（5月9日）

小学食谱

早餐：椒盐花卷、天蚕土豆、枣泥蛋糕、黄金大饼、韭菜煎饼、酸菜肉丝面、

茶叶蛋、红油榨菜丝、酥花生米、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：烧汁牛丸、芙蓉鸡肉片、土豆肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉油麦菜、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线

学生奶

晚餐：樱桃肉、芹菜酱肉丝、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒毛白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：椒盐花卷、天蚕土豆、枣泥蛋糕、黄金大饼、韭菜煎饼、酸菜肉丝面、

茶叶蛋、红油榨菜丝、酥花生米、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：脆炸肉柳、洋葱酱炒肉、酸辣土豆丝、川北凉粉、蒜蓉上海青、

冬瓜棒骨肉片汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：黑椒鸡片、可乐烧肉、肉末酸豆角、西红柿炒蛋、蒜泥空心菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面、特色冒菜、东坡烧肉盖浇

自制糕点

 

星期三食谱（5月10日）

小学食谱

早餐：菠菜馒头、葡萄干蛋糕、金银玉米棒、汤博饼、五彩甜甜圈、双椒炒河粉、

白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、金丝南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：咖喱肉丁、雪花鸡柳、豆皮烩白菜、火腿花菜、蒜蓉菠菜、西红柿蛋汤、

特色餐：干妈干臊子面/米线

晚餐：肉末芽菜土豆、鲍菇滑肉丝、特色肉丝炒面、酱油蒸鸡蛋、炒上海青、南瓜汤

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：菠菜馒头、葡萄干蛋糕、金银玉米棒、汤博饼、五彩甜甜圈、双椒炒河粉、

白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、金丝南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：香菇蒸肉丸、鱼香肉丝、西红柿炒蛋、回锅包菜、炝小白菜、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：*莲藕山椒鸡、鲍菇回锅、香菇白菜、孜然土豆丁、炒上海青、南瓜汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面、特色冒菜、辣子鸡套饭

自制糕点

 

星期四食谱（5月11日）

小学食谱

早餐：肉卷、糖油果子、米糕、贝贝南瓜、中原一点红、酸辣粉、卤鸡蛋、

手撕包菜、炒大头菜丝、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：青椒牛肉丝、三鲜肉丸、小瓜炒鸡蛋、肉末芹菜、蒜蓉小白菜、包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线

晚餐：粉蒸肉、卤蛋焖鸡块、佛手瓜肉丝、蒸茄条、炝炒包菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：肉卷、糖油果子、米糕、贝贝南瓜、中原一点红、酸辣粉、卤鸡蛋、

手撕包菜、炒大头菜丝、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：海椒肉丝、家常瓦块鱼、麻辣豆腐、小瓜玉米肠丁、糖醋炝莲白、

包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜/脆臊子豆花

 

晚餐：勇闯鸭块、包菜炒肉、碎肉芹菜、蒸南瓜、蒜蓉菜心、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面、特色冒菜、咖喱肉丁盖浇

自制糕点

 

星期五食谱（5月12日）

小学食谱

早餐：奶香馒头、瓜仁蛋糕、香酥面块、葱花饼、沙拉面包片、三丁炒饭、白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：脆爽肉丝、香卤琵琶腿、胡萝卜肉丝、白菜火腿片、蒜蓉上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

自制糕点

 

 

初高中食谱

早餐：奶香馒头、瓜仁蛋糕、香酥面块、葱花饼、沙拉面包片、三丁炒饭、白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：水煮肉片、*麻辣酱鸭腿、尖椒茄条、鸡蛋炒粉丝、炝上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

晚餐：干锅什锦、芽菜肉丁、火腿萝卜燕、火锅宽粉、炝炒小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

 

星期六食谱（5月13日）

初高中食谱

早餐：白面馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、炒酸豇豆、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：北斗蹄髈、回锅鱼块、小瓜炒蛋、肉末芹菜、蒜蓉软江叶、冬瓜棒骨汤、白米饭

晚餐：鱼香肉丝、川派烧鹅、牛奶蒸蛋、银芽肉丝、蒜蓉菠菜、三鲜汤、白米饭

自制糕点

 

星期日食谱（5月14日）

小学食谱

晚餐：番茄面块肉片、酱油鸡、土豆炒肉丝、西芹烩腐竹、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎蛋饼、蛋挞、烤小红薯、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶

时令水果

 

 

 

午餐：红烧牛肉、蚝油肉片、西红柿炒蛋、土豆肉丝、炝炒包菜、番茄煎蛋汤、白米饭

晚餐青笋肉片、歌乐山辣子鸡、青瓜炒火腿、肉末粉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

 

自制糕点

 

 

 

 

注：2023学年春季第13周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！