【食在为明】成都为明学校学生食谱(10月8日-10月16日)
成都为明学校学生食谱
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
宫保肉丁、韩式炸鸡、小炒花菜、麻婆豆腐、炝炒小白菜、冬瓜肉片汤、营养米饭
特色餐:卤肉面
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
蒜薹肉丝、土豆烧牛肉、紫菜肉末蒸蛋、韭菜香干肉丝、蒜蓉上海青、紫菜蛋花汤、营养米饭
特色餐:红烧牛肉面
☑♥夜点餐:
自制糕点
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
红烧排骨、青笋肉片、牛奶蒸蛋、包菜炒粉丝、炝炒空心菜、冬瓜肉片汤、营养米饭
特色餐:卤肉面、冒菜
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
蒜心炒肉、霸王鸡、鱼香茄子、炝瓜条、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤、营养米饭
特色餐:红烧牛肉面、特色盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
高笋甜椒肉丝、红烧排骨、包菜炒肉、烫拌凉粉、清炒空心菜、西红柿煎蛋汤、营养米饭
特色餐:香菇杂酱面
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
香菇糯米鸡、外婆菜盐煎肉、小瓜炒蛋、包菜炒粉丝、炝炒上海青、红豆汤、营养米饭
特色餐:酸菜杂酱面
☑♥夜点餐:
自制糕点
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
盐煎肉、带丝鸭、花仁炒香干、肥肠血旺、炝炒上海青、西红柿煎蛋汤、营养米饭
特色餐:香菇炸酱面、土豆排骨盖浇
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
烧三鲜、炸鸡块、青瓜炒火腿、包菜肉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、营养米饭
特色餐:酸菜杂酱面、咖喱肉丁盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
☑♥水果:
柚子
☑♥中餐:
卤蛋烧肉、芸耳茭白滑肉、芹菜木耳炒蛋、酱香豆腐、炝炒菠菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭
特色餐:干妈臊子面
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
糖醋鸡柳、口蘑滑肉片、牛奶蒸蛋、韭菜银芽肉丝、 蒜蓉上海青、银耳汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面
☑♥夜点餐:
酥皮面包
☑♥水果:
柚子
☑♥中餐:
卤蛋烧大鹅、芸耳茭白滑肉、茄角之恋、榨菜肉丝蒸蛋、蒜蓉上海青、西红柿鸡蛋汤、白米饭
特色餐:干妈臊子面、冒菜
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
土豆煨鸡块、湘味小炒肉、海带肉丝、干煸豇豆、蒜蓉油麦菜、银耳汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面、香锅鸡套饭
☑♥夜点餐:
蜂蜜蛋糕
☑♥水果:
冬枣
☑♥中餐:
八宝饭蒸鸡、咖喱肉丁、包菜炒肉丝、胡萝卜炒蛋、蒜蓉小白菜、冬瓜海带汤、白米饭
特色餐:卤肉面
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
开胃鲜肉丸、青瓜肉片烩火腿、特色炒面、香菇白菜、清炒凤尾、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面
☑♥夜点餐:
蜂蜜蛋糕
☑♥水果:
冬枣
☑♥中餐:
酱香鸡翅根、剁椒蒸钳鱼、莴笋千张丝、肉末芹菜、醋溜大白菜、冬瓜海带汤、白米饭
特色餐:卤肉面、特色冒菜
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
麻辣粉蒸肉、杂菜鸡丁、西红柿炒蛋、蒜苗香干炒肉、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面、土豆排骨盖浇
☑♥夜点餐:
酥皮面包
☑♥水果:
火龙果
☑♥中餐:
滋味耙鸭块、滑蛋肉丝、小瓜炒火腿、清炒土豆丝、炝炒大白菜、白菜肉丝汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
黄豆烧肉、金针菇炒肉、西红柿炒蛋、西芹花生仁、蒜蓉菠菜、南瓜汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面
☑♥夜点餐:
果酱蛋糕
☑♥水果:
火龙果
☑♥中餐:
杂菜火锅、滑蛋肉丝、青椒土豆丝、酥肉冬瓜、韭菜银芽、
白菜肉丝汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面、特色冒菜
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
三杯鸭、青椒酱肉丝、酸溜溜红薯粉、肉末耙豌豆、糖醋包菜、南瓜汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、咖喱肉丁盖浇
☑♥夜点餐:
桃酥
☑♥水果:
桔子
☑♥中餐:
八宝饭蒸鸡、咖喱肉丁、包菜炒肉丝、胡萝卜炒蛋、蒜蓉小白菜、冬瓜海带汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
沙茶鸡、番茄滑肉片、上汤白菜、鱼香茄块、蒜蓉油麦菜、白菜豆腐汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面
☑♥夜点餐:
桃酥
☑♥水果:
桔子
☑♥中餐:
芋儿火锅鸡、滑蛋肉丝、川北凉粉、金钩冬瓜、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面、特色冒菜
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
烧三鲜、小炒肉、小瓜炒肉丁、莲白炒五花、蚝油生菜、绿豆汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面、东坡肉盖浇
☑♥夜点餐:
果酱蛋糕
☑♥水果:
苹果
☑♥中餐:
酱焖狮子头、蒜心牛肉丝、西红柿炒蛋、莲白肉丝、蒜蓉菜心、带丝银芽汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面
☑♥课间餐:
学生牛奶
苹果
☑♥中餐:
川东啤酒鸭、豇豆回锅肉、韭菜胡萝卜炒蛋、蒸拌茄条、蒜蓉小白菜、带丝银芽汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面、特色冒菜
☑♥课间餐:
学生牛奶
☑♥晚餐:
豆泡红烧肉、韩式炸鸡、花菜肉片、芹菜香干、炝炒上海青、三鲜汤、白米饭
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
酱油鸡、酸辣鱼块、豇豆肉丝、蚂蚁上树、蒜蓉麦菜、冬瓜丸子汤、白米饭
☑♥晚餐:
蒜心炝肉丝、罗汉笋烧肘子、苦瓜炒蛋、香菇白菜、韭菜银芽、紫菜蛋花汤、白米饭、自制糕点
☑♥中餐:
回锅肉、干锅兔、臊子嫩蛋、芹菜炒香干、蒜泥生菜、白菜肉片汤、白米饭
☑♥晚餐:
香芋烧鸭、糖醋鸡柳、火锅宽粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、红豆汤、白米饭、自制糕点