【食在为明】成都为明学校学生食谱(11月7日-11月13日)
本周营养食谱(2022.11.7—2022.11.13)
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
桔子
☑♥中餐:
宫保肉丁、韩式炸鸡、小炒花菜、麻婆豆腐、炝炒小白菜、
西红柿鸡蛋汤、白米饭
特色餐:卤肉面
☑♥晚餐:
蒜薹肉丝、土豆烧牛肉、紫菜肉末蒸蛋、韭菜香干肉丝、蒜蓉上海青、红枣银耳汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面
☑♥夜点餐:
纸杯蛋糕
桔子
☑♥中餐:
麻花酥肉鸡、木耳火腿滑肉片、回锅冬瓜、麻辣豆腐、炝炒油菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭
特色餐:卤肉面、特色冒菜
☑♥晚餐:
红烧牛肉、豇豆肉丝、土豆肉片、麻辣米凉粉、蒜蓉上海青、红枣银耳汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面、土豆排骨盖浇
☑♥夜点餐:
披萨面包
冬枣
☑♥中餐:
醋溜肉段、红烧排骨、包菜炒肉、烫拌凉粉、蒜蓉油菜、冬瓜海带汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面
☑♥晚餐:
三杯鸭、缤纷肉丝、西红柿炒蛋、酸辣粉条、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面
☑♥夜点餐:
酥皮面包
冬枣
☑♥中餐:
水煮肉片、酸辣脆鱼块、培根炒青笋、肉末粉丝、蒜蓉软江叶、冬瓜海带汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面、特色冒菜
☑♥晚餐:
辣卤鸭翅、姬菇肉片、芹菜香干、蚝油海带丝、清炒油麦菜、南瓜清粥、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、咖喱肉丁盖浇
☑♥夜点餐:
纸杯蛋糕
火龙果
☑♥中餐:
糯米肉团、葱香嫩肉片、小瓜炒蛋、鸡蛋炒粉丝、上汤大白菜、白菜肉丝汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面
☑♥晚餐:
鱼香肉丝、土豆西红柿煨鸡、芹菜炒香干、蚝油海带丝、炝炒小白菜、绿豆汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面
☑♥夜点餐:
果酱蛋糕
火龙果
☑♥中餐:
鱼香肉丝、台湾烤肠、上汤白菜、冒血旺、炝炒上海青、白菜肉丝汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面、特色冒菜
☑♥晚餐:
佛手香烧鸭、泡椒鸡腿肉、肉末菜心、火锅宽粉、炝炒大白菜、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面、东坡烧肉盖浇
☑♥夜点餐:
汉堡面包
柚子
☑♥中餐:
香卤鸡腿、蒜薹肉丝、火腿萝卜丝、鱼香茄子、蒜蓉油麦菜、白菜豆腐汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面
☑♥晚餐:
蒸脆皮鸡、三色肉丁、肉末菜心、上汤西兰花、蒜蓉油菜、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面
☑♥夜点餐:
汉堡面包
柚子
☑♥中餐:
香脆鸡块、鲍菇丝炒滑肉、口水茄条、莲白肉丝、蒜泥生菜、白菜豆腐汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面、特色冒菜
☑♥晚餐:
土豆粉烧肉、孜然香酥鱼、青瓜木耳炒蛋、酸辣土豆丝、炝炒小白菜、绿豆清粥、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面、干锅鸡套饭
☑♥夜点餐:
果酱蛋糕
☑♥水果:
桔子
☑♥中餐:
毛豆米红烧肉、鲍菇炒肉丝、西红柿炒蛋、西芹花仁、清炒上海青、带丝银芽汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面
☑♥水果:
桔子
☑♥中餐:
酸汤三宝鸭、脆爽肉丝、血旺烩豆腐、酸菜粉丝、蒜蓉小白菜、带丝银芽汤、白米饭特色餐:豌豆杂酱面、特色冒菜
☑♥晚餐:
回味翅根、京包回锅、豆汤白菜、韭菜香干肉丝、炝炒上海青、三鲜汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
时令水果
☑♥中餐:
红烧排骨、青笋肉片、牛奶蒸蛋、包菜炒粉丝、炝炒空心菜、冬瓜肉片汤、白米饭
☑♥晚餐:
蒜心炒肉、大盘鸡、鱼香茄子、地瓜肉丁、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤、学生奶
☑♥夜点餐:
自制糕点
自制糕点
时令水果
☑♥中餐:
盐煎肉、风味鸭块、花仁炒香干、肥肠血旺、炝炒上海青、西红柿煎蛋汤、白米饭
☑♥晚餐:
鱼香肉丝、霸王炸鸡、青瓜炒火腿、包菜肉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点