【食在为明】成都为明学校学生食谱(4月3日-4月9日)
本周营养食谱
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
老面馒头、肉松蛋糕、糍粑、贝贝南瓜、葱油饼、扬州炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、青菜萝卜丝、红薯粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果☑♥中餐:
酱肉丝、西红柿肉丸、包菜炒粉丝、白油冬瓜片、蒜蓉菜心、西红柿鸡蛋汤、白米饭
特色餐:卤肉面
☑♥晚餐:
香菇蒸滑鸡、芸耳滑肉片、胡萝卜炒蛋、蚝油带丝、炝炒小白菜、银耳汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面
☑♥夜点餐:
自制糕点
老面馒头、肉松蛋糕、糍粑、贝贝南瓜、葱油饼、扬州炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、青菜萝卜丝、红薯粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果☑♥中餐:
彩豆糯米鸭、香干麻辣肉片、麻辣酸菜血旺、金钩白菜、蒜蓉菠菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭
特色餐:卤肉面、冒菜、麻辣香锅
☑♥晚餐:
*香锅鸡、芸耳翡翠肉片、肉末芹菜、酥肉冬瓜、炝炒小白菜、银耳汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面、特色冒菜、东坡烧肉盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
手工花卷、黄金大饼、巧克力蛋糕、天蚕土豆、火腿鸡蛋煎饼、酸菜肉丝米线、茶叶蛋、芹菜香干、炝油麦菜、浓香八宝粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
灌汤小酥肉、缤纷肉丁、酱油豆腐、上汤萝卜丝、蒜蓉麦菜、冬瓜海带汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面
☑♥晚餐:(由于停气临时变更菜品)
*新派烧汁淋鸭、青椒肉丝、蛋炒饭、白米饭
特色餐:豌豆烧鸡面
☑♥夜点餐:
自制糕点
手工花卷、黄金大饼、巧克力蛋糕、天蚕土豆、火腿鸡蛋煎饼、酸菜肉丝米线、茶叶蛋、芹菜香干、炝油麦菜、浓香八宝粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
*风味榜、湖南小炒肉、莲白炒肉丝、麻辣烫凉粉、炝炒油麦菜、冬瓜海带汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面、冒菜、麻辣香锅
☑♥晚餐:(由于停气临时变更菜品)
新派烧汁鸭、青椒肉丝、蛋炒饭、白米饭
特色餐:豌豆烧鸡面
☑♥夜点餐:
自制糕点
菠菜小馒头、烫锅摊、瓜仁蛋糕、糯米糍粑、烤小红薯、西红柿鸡蛋面、白水蛋、花生酱丁、手撕莲白、蔬菜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
肉末芽菜、卤味翅根、西红柿炒蛋、肉末炒芹菜、炝炒上海青、白菜肉丝汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面
☑♥晚餐:
伯乐炖鸡、*水豆豉炒肉、酥肉菜头、小瓜炒肉丝、炝包菜、绿豆汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面
☑♥夜点餐:
自制糕点
菠菜小馒头、烫锅摊、瓜仁蛋糕、糯米糍粑、烤小红薯、西红柿鸡蛋面、白水蛋、花生酱丁、手撕莲白、蔬菜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
*川粤蒸鸡、水煮肉片、包菜炒肉、肉末酱豆腐、炝炒上海青、白菜肉丝汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面、冒菜、麻辣香锅
☑♥晚餐:
宫保鸡丁、红烧肉、佛手瓜肉丝、酸菜粉丝、蒜蓉生菜、绿豆汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、特色冒菜、咖喱肉丁盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
大葱鲜肉包、中原一点红、香酥面块、蔬菜煎饼、黑面馒头、双椒肉丝炒河粉、卤鸡蛋、焖黄豆、炒三丝、南瓜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
鱼香肉饼、青椒肉丝、桂花豆腐、酸辣土豆丝、蒜泥生菜、白菜豆腐汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面
☑♥晚餐:
虎皮蛋烧肉、宫保鸡丁、鸡蛋炒粉丝、白油冬瓜片、蒜蓉小白菜、珍珠南瓜汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面
☑♥夜点餐:
自制糕点
大葱鲜肉包、中原一点红、香酥面块、蔬菜煎饼、黑面馒头、双椒肉丝炒河粉、卤鸡蛋、焖黄豆、炒三丝、南瓜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
雪花鸡柳、木须肉、酸菜土豆丝、豆皮白菜、蒜蓉凤尾、白菜豆腐汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面、冒菜、麻辣香锅
☑♥晚餐:
香辣板鸭、红薯粉蒸肉、火锅粉条、小瓜炒火腿、酸辣白菜、珍珠南瓜汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、特色冒菜、土豆排骨盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
毛毛虫面包、南瓜饼、花生酥蛋糕、五彩炒饭、白水蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、绿豆粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
土豆排骨、三色肉丝、牛奶蒸水蛋、酸菜粉丝、炒小白菜、带丝银芽汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面
毛毛虫面包、南瓜饼、花生酥蛋糕、五彩炒饭、白水蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、绿豆粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
玻璃肉饼、豉油皇五花肉、家常茄块、包菜炒粉丝、炒小白菜、带丝银芽汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面、冒菜、麻辣香锅
☑♥晚餐:
木耳酱肉片、新疆大盘鸡、酸菜鸭血、西红柿炒蛋、炝炒上海青、紫菜蛋花汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
奶香馒头、烤小红薯、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、红油萝卜干、炒莲白、玉米渣粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
冬瓜玉米炖排骨、客家小炒肉、三色鸡丁、麻婆豆腐、炝炒菠菜、冬瓜棒骨汤、白米饭
☑♥晚餐:
香脆鸡块、西江一碗香、肉末豇豆、包菜肉片、蒜蓉生菜、三鲜汤、白米饭
咖喱鸡肉丁、鲜菇酥肉丸、冬瓜火腿片、韭菜银芽肉丝、炝上海青、红豆汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
老面馒头、煎鸡蛋、蛋挞、蒸玉米棒、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
小火锅菜、洋葱回锅、西红柿炒蛋、小瓜炒肉、炝上海青、白菜肉片汤、白米饭
☑♥晚餐:
红焖鸭、香干肉丝、酥肉冬瓜、干炝三丝、炝炒小白菜、红豆汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
注:2023学年春季第8周食谱,若遇市场当天原辅料问题,需临时调整,以当日公布的菜品为准,谢谢理解!