为明食堂

星期一食谱（5月29日）

小学食谱

早餐：手工馒头、烤小红薯、黑森林蛋糕、南瓜饼、发面饼、五彩炒饭、白水蛋、

炝莲白、炒酸豇豆、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：酱肉丝、西红柿肉丸、包菜炒粉丝、白油冬瓜片、蒜蓉菜心、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线

晚餐：香菇蒸滑鸡、芸耳滑肉片、胡萝卜炒蛋、蚝油带丝、炝炒小白菜、

银耳汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：手工馒头、烤小红薯、黑森林蛋糕、南瓜饼、发面饼、五彩炒饭、白水蛋、

炝莲白、炒酸豇豆、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：彩豆糯米鸭、香干麻辣肉片、麻辣酸菜血旺、金钩白菜、蒜蓉菠菜、

西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线、冒菜、鱼香肉丝南瓜饭

晚餐：香锅鸡、芸耳翡翠肉片、肉末芹菜、酥肉冬瓜、炝炒小白菜、银耳汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面、东坡烧肉盖浇/冒菜

自制糕点

 

 

星期二食谱（5月30日）

小学食谱

早餐：老干妈花卷、糖油果子、双色三角蛋糕、发糕、香葱鸡蛋饼、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、炒大头菜丝、炝黄瓜、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：灌汤小酥肉、缤纷肉丁、酱油豆腐、上汤萝卜丝、蒜蓉麦菜、冬瓜海带汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线

学生奶

晚餐：新派烧汁鸭、鲍菇肉丝、韭菜香干肉丝、白油花菜、炝炒大白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：老干妈花卷、糖油果子、双色三角蛋糕、发糕、香葱鸡蛋饼、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、炒大头菜丝、炝黄瓜、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：风味榜、湖南小炒肉、莲白炒肉丝、麻辣烫凉粉、炝炒油麦菜、冬瓜海带棒骨汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线、冒菜、鱼香肉丝南瓜饭

晚餐：新派烧汁鸭、青椒肉丝、干锅花菜、西红柿炒蛋、炝炒空心菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面、辣子鸡套饭/冒菜

自制糕点

 

星期三食谱（5月31日）

小学食谱

早餐：莲白肉包、椒盐花生酥、水煮玉米棒、韭菜煎饼、戚风斑马纹蛋糕、青椒肉丝炒河粉、白水蛋、红油萝卜干、炒三丝、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：肉末芽菜、卤味翅根、西红柿炒蛋、肉末炒芹菜、炝炒上海青、白菜肉丝汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线

晚餐：伯乐炖鸡、水豆豉炒肉、酥肉冬瓜、小瓜炒肉丝、炝包菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：莲白肉包、椒盐花生酥、水煮玉米棒、韭菜煎饼、戚风斑马纹蛋糕、青椒肉丝炒河粉、白水蛋、红油萝卜干、炒三丝、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：川粤蒸鸡、水煮肉片、包菜炒肉、肉末酱豆腐、炝炒上海青、萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、冒菜、双椒肉丝南瓜饭

晚餐：宫保鸡丁、红烧肉、佛手瓜肉丝、酸菜粉丝、蒜蓉生菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面、咖喱肉丁盖浇/冒菜

自制糕点

 

星期四食谱（6月1日）

小学食谱

早餐：菠菜馒头、黄金大饼、巧克力蛋糕、天蚕土豆、汤锅滩、麻辣米线、五香蛋、双椒炒豆干、炒酸萝卜丁、黑米粥、学生奶

时令水果

午餐：鱼香肉丸、青椒肉丝、桂花豆腐、酸菜土豆丝、蒜泥生菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线

晚餐（六一儿童套餐）：炸鸡腿、汉堡、炸薯条、酸牛奶、扬州炒饭、南瓜汤

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：菠菜馒头、黄金大饼、巧克力蛋糕、天蚕土豆、汤锅滩、麻辣米线、五香蛋、双椒炒豆干、炒酸萝卜丁、黑米粥、学生奶

时令水果

午餐：酥脆鸡排、木须肉、酸菜土豆丝、豆皮白菜、蒜蓉凤尾、豆腐棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、冒菜、双椒肉丝南瓜饭

晚餐：香辣板鸭、红薯粉蒸肉、火锅粉条、小瓜炒火腿、炝莲白、珍珠南瓜汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面、土豆排骨盖浇/冒菜

自制糕点

 

 

 

星期五食谱（6月2日）

小学食谱

早餐：老面馒头、贝贝南瓜、沙拉面包片、鸡蛋饼、彩针蛋糕、榨菜肉丝炒饭、

白水蛋、榨菜丝、炝莲白、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：土豆排骨、三色肉丝、牛奶蒸水蛋、酸菜粉丝、炒木耳菜、带丝银芽汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：老面馒头、贝贝南瓜、沙拉面包片、鸡蛋饼、彩针蛋糕、榨菜肉丝炒饭、

白水蛋、榨菜丝、炝莲白、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：新土豆热窝鸭、蒜薹回锅肉、家常茄块、包菜炒粉丝、炒小白菜、带丝银芽汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜、双椒肉丝南瓜饭

晚餐：木耳酱肉片、新疆大盘鸡、酸菜鸭血、西红柿炒蛋、炝炒上海青、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

 

星期六食谱（6月3日）

初高中食谱

早餐：奶香馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、炒脆干子、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：冬瓜玉米炖排骨、客家小炒肉、三色鸡丁、麻婆豆腐、炝炒菠菜、冬瓜棒骨汤、白米饭

晚餐：香脆鸡块、西江一碗香、肉末豇豆、包菜肉片、蒜蓉生菜、三鲜汤、白米饭

自制糕点

 

 

星期日食谱（6月4日）

小学食谱

晚餐：咖喱鸡肉丁、香菇酥肉丸、冬瓜火腿片、韭菜银芽肉丝、炝上海青、

红豆汤、白米饭

 

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎鸡蛋、蛋挞、烤小红薯、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、

小米粥、学生奶

时令水果

午餐：小火锅菜、洋葱肉片、西红柿炒蛋、黄瓜炒肉、炝上海青、白菜肉片汤、白米饭

晚餐：红焖鸭、香干肉丝、酥肉冬瓜、干炝三丝、炝炒小白菜、红豆汤、白米饭

 

自制糕点

 

注：2023学年春季第16周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！