【食在为明】成都为明学校学生食谱(9月25日-10月1日)
星期一食谱
小学部食谱
早餐食谱
午餐食谱
晚餐食谱
土豆烧肉、金针菇炒肉、臊子蒸水蛋、韭菜银芽肉丝、蒜蓉上海青、银耳汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、自制糕点
中学部食谱
早餐食谱
午餐食谱
*泰式酸辣鸡翅根、双椒炒肉、麻婆豆腐、泡椒南瓜肉丝、炝空心菜、萝卜棒骨汤、白米饭
特色餐:豌豆炸酱面/米线、孜然肉片盖浇、特色冒菜
晚餐食谱
燕饺烧肉、菜花肉丝、西红柿炒蛋、回锅冬瓜、蒜泥苕尖、银耳汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、芋儿鸡盖浇、特色冒菜、自制糕点
星期二食谱
小学部食谱
早餐食谱
老干妈花卷、红枣发糕、巧克力蛋、糕甜甜圈、青椒肉末饼、酸菜肉丝面、茶叶蛋、香辣土豆丝、炝酸青菜、青菜粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
双椒肉丝、咖喱鸡块、包菜炒肉丝、胡萝卜炒蛋、蒜蓉汗菜、冬瓜海带汤、白米饭
晚餐食谱
糖醋里脊、胡萝卜焖鸭块、特色炒面、白油花菜、清炒凤尾、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:香菇炸酱面、自制糕点
中学部食谱
早餐食谱
老干妈花卷、红枣发糕、巧克力蛋、糕甜甜圈、青椒肉末饼、酸菜肉丝面、茶叶蛋、香辣土豆丝、炝酸青菜、青菜粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
番茄炖排骨、老川东回锅肉、包菜炒肉、臊子蒸鸡蛋、炝小白菜、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭
红烧牛肉面/米线、土豆排骨盖浇、特色冒菜
晚餐食谱
芽菜扣肉、酱油鸡、酥肉白菜、酸菜土豆丝、炒上海青、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:香菇炸酱面、鱼香肉丝盖浇、特色冒菜、自制糕点
星期三食谱
小学部食谱
早餐食谱
黑面馒头、瓜仁蛋糕、天蚕土豆、葱油饼、花生酥饼、鸡蛋炒河粉、白水蛋、炒酸萝卜、炝绿豆芽、南瓜粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
红薯粉蒸肉、宫保鸡丁、西红柿炒蛋、肉末芹菜、炝炒包菜、白萝卜棒骨汤、白米饭
晚餐食谱
大盘鸡、翡翠肉丁、小瓜炒火腿、西芹花生仁、蒜蓉菠菜、南瓜汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面、自制糕点
中学部食谱
早餐食谱
黑面馒头、瓜仁蛋糕、天蚕土豆、葱油饼、花生酥饼、鸡蛋炒河粉、白水蛋、炒酸萝卜、炝绿豆芽、南瓜粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
*黑椒蘑菇蒸滑鸡、青笋肉丝、小瓜肉丁、双椒藕片、蒜蓉上海青、西红柿蛋汤、白米饭
特色餐:芽菜炸酱面/米线、红烧牛肉盖浇、特色冒菜
晚餐食谱
陕北大烩菜、豇豆回锅肉、酸菜粉丝、蒸南瓜、蒜蓉菜心、南瓜汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面、咖喱肉丁盖浇、特色冒菜、自制糕点
星期四食谱
小学部食谱
早餐食谱
芽菜肉包、枣泥蛋糕、黄金大饼、贝贝南瓜、韭菜煎饼、杂豆炒饭、五香蛋、红油萝卜干、炝大白菜、玉米粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
茴香鸭块、番茄滑肉片、火锅宽粉、鱼香茄块、蒜蓉空心菜、白菜豆腐汤、白米饭
晚餐食谱
洋葱酱肉丝、萝卜牛肉、肉末芹菜、蚝油海带丝、炝炒小白菜、绿豆汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面
中学部食谱
早餐食谱
芽菜肉包、枣泥蛋糕、黄金大饼、贝贝南瓜、韭菜煎饼、杂豆炒饭、五香蛋、红油萝卜干、炝大白菜、玉米粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
大盘鸡、水煮肉片、酸菜冒血旺、炝锅花菜、蒜炝苕尖、包菜棒骨豆腐汤
特色餐:干妈干臊子面/米线、香菇滑鸡盖浇、特色冒菜
晚餐食谱
干锅仔姜鸭、蒜心炒肉、炝黄瓜肉丁、莲白炒五花、蚝油生菜、绿豆汤
特色餐:酸辣肥肠面、可乐烧肉盖浇、特色冒菜、自制糕点
星期五食谱
小学部食谱
早餐食谱
奶香馒头、糖油果子、双色蛋糕、炸面块、汤锅滩、肉丝炒面、白水蛋、
红油榨菜丝、炝黄瓜、绿豆粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
法式番茄蒸肉丸、青笋滑肉丝、三月瓜炒蛋、莲白肉丝、蒜蓉菜心、带丝银芽汤、白米饭
中学部食谱
早餐食谱
奶香馒头、糖油果子、双色蛋糕、炸面块、汤锅滩、肉丝炒面、白水蛋、
红油榨菜丝、炝黄瓜、绿豆粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
冬瓜肉丸、宫保肉丁、西红柿炒蛋、蒸拌茄条、蒜蓉小白菜、银芽肉丝棒骨汤、白米饭
特色餐:卤肉面/米线、红椒肉丝盖浇、特色冒菜
晚餐食谱
酱香龙骨、豆皮炝肉丝、醋溜土豆丝、冬瓜酥肉、蒜蓉上海青、三鲜汤、白米饭、自制糕点
星期六食谱
中学部食谱
早餐食谱
奶香馒头、蜂蜜甜甜圈、双色三角蛋糕、天蚕土豆、香葱鸡蛋饼、蛋炒饭、茶叶蛋、红油萝卜干、手撕包菜、青菜粥、学生奶、时令水果
午餐食谱
水煮鱼、鱼香肉丝、双椒南瓜丝、蚂蚁上树、蒜蓉油麦菜、冬瓜丸子汤、白米饭
晚餐食谱
孜然烧鸡、回锅肉、韭菜炒蛋、泡椒鸭血、炒小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭
星期日食谱
中学部食谱
早餐食谱
老干妈花卷、面包片、巧克力蛋糕、汤锅滩、金银玉米棒、双椒鸡丝炒面、
白水蛋、红油榨菜丝、炝黄瓜、绿豆粥、时令水果
午餐食谱
咖喱鸡、烧烤肉片、臊子嫩蛋、肉末芹菜、蒜泥生菜、白菜肉片汤、白米饭
晚餐食谱
*法式番茄蒸肉丸、青笋木耳炒肉、火锅宽粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、红豆汤、白米饭、自制糕点
2023学年秋季第4周食谱,若遇市场当天原辅料问题,需临时调整,以当日公布的菜品为准,谢谢理解!
特色菜品
日食不过三餐
家常美味、也是生活百味
唯有爱和美食不可辜负
每天三次,在舌尖提醒我们
触手可及的平淡日常也弥足珍贵
“食”刻相伴,好好吃饭
下周见!