【食在为明】成都为明学校学生食谱（9月26日-10月2日）
【食在为明】成都为明学校学生食谱（9月26日-10月2日）
星期一食谱
小学食谱
☑♥早餐：原味馒头、黄金大饼、天蚕土豆、双色蛋糕、韭菜煎饼、三丁炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、燕麦粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：火腿鹌鹑蛋、翡翠肉丝、碎肉香干粒、土豆炒肉丝、蒜蓉小白菜、白菜肉丝汤
特色餐：红烧牛肉面
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：广式扣肉、酸甜小煎鸡、花菜肉片、鸡蛋炒粉丝、炝炒上海青、银耳羹
特色餐：酸菜杂酱面
☑♥夜点餐：自制糕点
中学食谱
☑♥早餐：原味馒头、黄金大饼、天蚕土豆、双色蛋糕、韭菜煎饼、三丁炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、燕麦粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：椒香翅尖、干煸肉丝、肥肠血旺、酥肉冬瓜、蒜蓉空心菜、白菜肉丝汤
特色餐：红烧牛肉面、冒菜
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：广式扣肉、冒烤鸭、胡萝卜丝炒蛋、酸辣粉条、醋溜辣白菜、银耳羹
特色餐：酸菜杂酱面、咖喱肉丁盖浇
☑♥夜点餐：自制糕点
星期二食谱
小学食谱
☑♥早餐：双色花卷、肉松软饼、长条面包片、玉米棒、香煎南瓜馍、刀削面、五香蛋、炒三丝、炝大白菜、黑米粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：葱香烧肉丸、宫保鸡、土豆肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉血皮菜、冬瓜肉片汤
特色餐：芽菜杂酱面
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：照烧汁排骨、甜椒肉丝、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒大白菜、酸菜粉丝汤
特色餐：红烧排骨面
☑♥夜点餐：自制糕点
中学食谱
☑♥早餐：双色花卷、肉松软饼、长条面包片、玉米棒、香煎南瓜馍、刀削面、五香蛋、炒三丝、炝大白菜、黑米粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：自贡仔姜兔、豇豆炒肉、酸菜肉末土豆丝、川北凉粉、蒜蓉上海青、冬瓜肉片汤
特色餐：芽菜杂酱肉面、冒菜
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：照烧汁排骨、豆豉盐煎肉、酸菜粉丝、苦瓜炒蛋、蒜泥油麦菜、酸菜粉丝汤
特色餐：红烧排骨面、东坡烧肉盖浇
☑♥夜点餐：自制糕点
星期三食谱
小学食谱
☑♥早餐：芽菜肉包、烤小红薯、紫薯糯米滋、葱花饼、千叶纹蛋糕、鸡蛋炒河粉、煮鸡蛋、红油萝卜干、手撕包菜、蔬菜粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：茄汁鸡米花、蒜薹小炒肉、豆皮烩白菜、南瓜肉丝、炝小白菜、西红柿蛋汤
特色餐：干妈干臊子面
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：泰式咖喱鸡、双笋肉片、特色肉丝炒面、酸菜粉丝、炒上海青、南瓜汤
特色餐：酸辣肥肠面
☑♥夜点餐：自制糕点
中学食谱
☑♥早餐：芽菜肉包、烤小红薯、紫薯糯米滋、葱花饼、千叶纹蛋糕、鸡蛋炒河粉、煮鸡蛋、红油萝卜干、手撕包菜、蔬菜粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：茄汁鸡米花、蒜薹回锅、白油冬瓜、臊子嫩蛋、炝小白菜、西红柿蛋汤
特色餐：干妈干臊子面、冒菜
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：新疆大盘鸡、双笋肉片、香菇白菜、韭菜炒香干、炒上海青、南瓜汤
特色餐：酸辣肥肠面、干锅鸡套饭
☑♥夜点餐：自制糕点
星期四食谱
小学食谱
☑♥早餐：南瓜馒头、葱油饼、黑芝麻发糕、桃酥、七彩甜甜圈、酸菜肉丝面、茶叶蛋、花生酱丁、炒萝卜丝、南瓜粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：冬瓜烩酥肉、芙蓉鸡肉片、西红柿炒鸡蛋、小瓜炒玉米肠 、蒜蓉菠菜、白菜豆腐汤
特色餐：卤肉面
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：毛豆米煨鸭块、云耳炒肉丝、花菜肉片、红枣南瓜、炝炒包菜、绿豆汤
特色餐：香菇杂酱面
☑♥夜点餐：自制糕点
中学食谱
☑♥早餐：南瓜馒头、葱油饼、黑芝麻发糕、桃酥、七彩甜甜圈、酸菜肉丝面、茶叶蛋、花生酱丁、炒萝卜丝、南瓜粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：满口葱香肉丸、豉汁蒸钳鱼、双色豆腐、小瓜玉米鸡丁、糖醋炝莲白、白菜豆腐汤
特色餐：卤肉面、冒菜
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：鹌鹑蛋红烧肉、辣子鸡丁、耗油带丝、蒸南瓜、蒜蓉菜心、绿豆汤
特色餐：香菇杂酱面、土豆排骨盖浇
☑♥夜点餐：自制糕点
星期五食谱
小学食谱
☑♥早餐：椒盐花卷、芝麻面包片、糖油果子、蒸南瓜、菠菜煎饼、烂肉豇豆炒饭、白水蛋、红油榨菜丝、炒黄瓜、玉米糊
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：五香粉蒸肉、茭白牛肉丝、胡萝卜肉丝、白菜火腿片、蒜蓉上海青、银芽肉丝汤
特色餐：豌豆杂酱面
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：怪味鸡、鲍菇回锅、蒸茄条、上汤白菜
☑♥夜点餐：自制糕点
中学食谱
☑♥早餐：椒盐花卷、芝麻面包片、糖油果子、蒸南瓜、菠菜煎饼、烂肉豇豆炒饭、白水蛋、红油榨菜丝、炒黄瓜、玉米糊
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：孜然鸭肉片、翡翠干蒸、干煸花菜、酸菜粉丝、炝上海青、银芽肉丝汤
特色餐：豌豆杂酱面、冒菜
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：糯米蒸鸡、鲍菇回锅、鱼香茄条、上汤白菜、炝炒小白菜、紫菜蛋花汤
☑♥夜点餐：自制糕点
星期六食谱
中学食谱
☑♥早餐：鲜肉包原味馒头、烤小红薯、鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、红油萝卜干、玉米渣粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：天府毛血旺、杂豆烩肉丁、小瓜炒肉、肉末芹菜、炝炒油麦菜、冬瓜棒骨汤
☑♥课间餐：
学生牛奶☑♥晚餐：
酸萝卜烧鸭、麻辣香锅、牛奶蒸蛋、银芽肉丝、蒜茸生菜、三鲜汤
☑♥夜点餐：自制糕点
星期日食谱
小学食谱
☑♥晚餐：烧三鲜、豇豆肉丝、土豆炒肉丝、西芹烩腐竹、蒜蓉小白菜、红豆汤
☑♥夜点餐：自制糕点
中学食谱
☑♥早餐：老面馒头蛋糕、蒸玉米棒、烫薄饼、珍珠汤圆、白水蛋、红油榨菜丝、小米粥
☑♥水果：时令水果
☑♥中餐：豆瓣干蒸鱼、蒜苔肉丝、鱼香豆腐、土豆炒肉片、炝炒包菜、番茄煎蛋汤
☑♥课间餐：学生牛奶
☑♥晚餐：飘香炸鸡、泡椒肉片、青瓜炒火腿、肉末粉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤
☑♥夜点餐：自制糕点
